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Idéal pour comprendre l'alimentation à IG bas et avoir toujours avec soi des petits conseils et astuces pour limiter le sucre et perdre du poids durablement ! Les 3/4 du carnet sont des espaces journaliers à remplir (+ 1 suivi courbe de poids) ce qui intéressera surtout les personnes qui veulent noter ce qu'elles mangent chaque jour. Revue complète sur mon blog Happiness Maker (+vidéo feuilletage sur Youtube).
Ce carnet est une petite merveille ! 365 idées d'actions ou exercices super simples et ludiques vous attendent pour "pimper" votre quotidien et vous apprendre à prendre du temps pour vous, en toute simplicité ! Coloré, fun, accessible on se régale de découvrir chaque jour une nouvelle aventure! A offrir ou à s'offrir sans aucune modération. Ma vidéo feuilletage (pour vous aider à faire votre choix) est dispo sur Youtube (chaine Happiness Maker ou un article aussi sur mon blog du même nom)
C'est un livre-journal daté (les jours mais pas l'année) qui aborde chaque mois un thème suivant la saison et offre des pistes de réflexion et/ou d'action afin d'apprendre à mieux se connaître, s'accepter, réveiller sa créativité, apprendre aussi à lâcher prise etc ... C'est un compagnon qu'on peut remplir par exemple chaque matin ou chaque soir, ça prend 5 minutes et c'est très agréable ! C'est un beau livre !
J'ai craqué sur ce livre et je ne regrette pas ! 12 thèmes très différents sont abordés grâce aux 12 défis et on fait place nette à tous les niveaux ! Action-réaction, pas le temps de s'ennuyer et exit la procrastination, on va de l'avant et on s'allège le tout, de manière ludique et accessible, c'est un vrai coup de coeur ! Retrouvez ma chronique sur mon BLOG Happiness Maker :)
La bienveillance est définitivement le maître mot pour résumer cet ouvrage ! Ce livre déculpabilise et fait le point sur les régimes, les sensations, la reconnection à soi et sur le fait de réellement trouver sa place et apprendre à se regarder avec bienveillance. Il ne traite pas que de l'image corporelle mais s'attaque aussi à l'esprit. Des astuces et exercices simples et rapides sont distillés tout le long, une vraie pépite ! + d'infos sur mon BLOG Happiness Maker !
Très joli livre avec une mise en page absolument divine ! On apprend un peu mieux à cerner Caroline et on découvre une personne déterminée mais aussi attachée à ses valeurs. Ce livre est très sympa mais plaira surtout aux fans de la jeune femme ou aux jeunes filles :)
Des miracles maintenant c'est 108 messages / conseils / idées ou impulsions pour booster son quotidien et évoluer sur le terrain du cheminement personnel vers "le mieux". C'est un livre dynamique très à l'américaine (normal en même temps !) qui saura insuffler un peu de bienveillance auprès des personnes qui cherchent un livre facile à lire et des idées à piocher dans les moments moins rigolos :) Plus d'infos et ma chronique complète sur mon blog Happiness Maker
Ce livre nous rappelle des principes fondamentaux mais aussi nous ouvre l’esprit à de multitudes possibilités pour prendre soin de soi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Des conseils pratiques, cohérents et faciles à appliquer, des explications sur les aliments mais aussi sur le fonctionnement de notre organisme et ses réponses aux divers problématiques mais aussi des suggestions pour bouger plus et se faire plaisir ! + d'info sur mon blog HAPPINESS MAKER !
Pas mal
Joli calendrier mural pratique et complet mais pas vraiment en rapport avec le Bullet Journal (pas de pages vierges à dots seulement des trackers à compléter et une roue des objectifs). Pour le reste c'est un calendrier "classique" avec plein de stickers et de goodies (parfois pas très utiles comme la guirlande de lettres). Tout le détail est sur mon blog Happiness Maker :)