Vaincre le blues du dimanche soir - 52 week-ends à sauver - Grand Format

"Dimanche prétentieux qui veut paraître rose et jouer les généreux. Le dimanche qui s'impose comme un jour bienheureux... Je hais les dimanches !", chantait Juliette Gréco. Vides et laissés à la mollesse ou bien trépidants d'obligations familiales chronophages, vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement le blues le dimanche soir...
Ce livre est pour vous ! Vous êtes comme des millions de personnes, hommes et femmes, toutes générations confondues. Amis de longue date, Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions. Louison, illustratrice au crayon vif et sans concessions, vous mets devant le miroir pour mieux en rire.
La clé : retrouver le goût de la paresse constructive et créative, bouger à votre rythme, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine. Dimanches en pleine conscience, ouvrant sur l'horizon en toute simplicité. Le dimanche goûté comme une parenthèse à soi... Vous aimerez les dimanches !