Vaincre la dépression et le burn-out - Grand Format

Name: Vaincre la dépression et le burn-out
Price: 15 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Amélia Lobbé
ISBN: 9791028502423

Amélia Lobbé

Laetitia Paolaggi

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Amélia Lobbé - Vaincre la dépression et le burn-out.

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La dépression est une des maladies psychiques les plus répandues. Elle touche deux fois plus les femmes. 19 %des Français de 15 à 75 ans (soit près... Lire la suite

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La dépression est une des maladies psychiques les plus répandues. Elle touche deux fois plus les femmes. 19 %des Français de 15 à 75 ans (soit près de 9 millions de personnes) ont vécu ou vivront une dépression aucours de leur vie. Voici une boîte à outils dans laquelle piocher pour combattre la dépression. Toutes les pistes pour trouver le soutien approprié : médecin, proches, etc. Des conseils très pratiques pour changer son hygiène de vie : alimentation, sommeil, exercice physique dont le yoga.
Les thérapies alternatives qui fonctionnent vraiment : phytothérapie, luminothérapie, relaxation, jardinage ! Les atouts de la psychologie positive : exprimer ses émotions, essayer la désintox digitale !

Date de parution

16/08/2016
Editeur

Leduc.s éditions
Collection

C'est malin
ISBN

979-10-285-0242-3
EAN

9791028502423
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

192 pages
Poids

0.262 Kg
Dimensions

15,1 cm × 21,0 cm × 1,3 cm

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Biographie d'Amélia Lobbé

Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l’épanouissement de ses patients.