Réponses à 100 questions sur les régimes - Poche

Vous avez envie de maigrir, mais combien de kilos perdre et comment ? Dans une société où la minceur est devenue une véritable obsession, le Dr Hervé Robert, spécialiste des problèmes de nutrition, vous guide pour établir votre bilan personnel et choisir la méthode qui vous convient le mieux, afin de perdre les kilos dont vous ne voulez plus tout en respectant votre santé. Passant en revue les différentes méthodes existantes (comportement alimentaire, aide psychologique, activité physique, médecines douces, chirurgie, médicaments), cet ouvrage vous donne les clés pour prendre en main vos problèmes de poids - liés à un critère esthétique ou une nécessité médicale -, mais aussi les prévenir, chez vous comme chez vos enfants. Pour enfin comprendre les mécanismes du surpoids et pouvoir maigrir durablement à votre rythme.