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Sur l'île d'Okinawa, les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que dans d'autres endroits du monde. L'impact bénéfique de leur régime alimentaire est prouvé. Nous vous proposons ici de reprendre les grands principes de cette alimentation par le biais de 80 excellentes recettes. Simples à réaliser, délicieuses et excellentes pour la santé, elles vous permettent de prendre soin de vous tout en vous faisant plaisir.
Bon appétit !
