Petits exercices toltèques - Harmonie et guérison intérieure, éveil à sa nature profonde

Vous cherchez les clés pour vivre heureux et développer votre bien-être, en harmonie avec la personne que vous êtes vraiment ? La sagesse des Toltèques peut vous y aider. Vivant au Mexique il y a près de 1200 ans, ce peuple nomade considérait chaque fait de vie comme un enseignement pour s'élever. Par le biais d'exercices et de rituels chamaniques, les Toltèques passaient avec eux-mêmes des contrats de développement personnel, faisant de ces engagements une véritable quête de connaissance de soi, de lumière et de guérison intérieure.
Ludique, interactif et à emporter partout, ce petit recueil d'exercices à remplir rassemble tous les principes fondamentaux de la sagesse toltèque pour vous aider à vous imprégner du savoir des anciens, partir à la rencontre de vous-même et accueillir le changement... De nombreux exercices variés et faciles à réaliser : quit, art-thérapie, atelier d'écriture, respiration, relaxation, méditation...
En plus : des coloriages thérapeutiques pour développer votre sagesse.