Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif - Grand Format

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Résumé

On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de nombreuses évolutions sociétales. Energie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence ! Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive ! Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère.
Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/08/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88911-752-9
  • EAN
    9782889117529
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    64 pages
  • Poids
    0.114 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur en Suisse Romande, est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont, aux éditions Jouvence, Comparez-vous ! Et vous serez heureux, Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, Devenir âme soeur, Petit cahier d'exercices pour surmonter sa jalousie... Il s'intéresse notamment à la communication interpersonnelle, tout particulièrement au sein du couple.

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