Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif (Dos carré collé)

  • Jouvence

  • Paru le : 26/08/2016
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On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de nombreuses évolutions sociétales. Energie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence ! Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive ! Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère.
Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
  • Date de parution : 26/08/2016
  • Editeur : Jouvence
  • Collection : Petit cahier
  • ISBN : 978-2-88911-752-9
  • EAN : 9782889117529
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Dos carré collé
  • Nb. de pages : 64 pages
  • Poids : 0.114 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm

Biographie d'Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur en Suisse Romande, est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont, aux éditions Jouvence, Comparez-vous ! Et vous serez heureux, Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, Devenir âme soeur, Petit cahier d'exercices pour surmonter sa jalousie... Il s'intéresse notamment à la communication interpersonnelle, tout particulièrement au sein du couple.

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