Pas besoin d'être tibétain pour méditer. La pleine conscience à la portée de tous
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- Nombre de pages320
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.233 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-290-13380-4
- EAN9782290133804
- Date de parution19/04/2017
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
Résumé
Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite au Tibet ou de renoncer définitivement aux plaisirs de la vie pour trouver bien-être et santé ! Grâce au docteur Christine Barois, comprenez le fonctionnement de votre psychisme et ses répercussions sur votre organisme. Puis suivez les exercices et les méditations simples proposés pour découvrir les bienfaits physique, psychique, affectif ou relationnel de la pleine conscience.
Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite au Tibet ou de renoncer définitivement aux plaisirs de la vie pour trouver bien-être et santé ! Grâce au docteur Christine Barois, comprenez le fonctionnement de votre psychisme et ses répercussions sur votre organisme. Puis suivez les exercices et les méditations simples proposés pour découvrir les bienfaits physique, psychique, affectif ou relationnel de la pleine conscience.
