Objectif minceur - Mon programme pour maigrir semaine après semaine

Comment maigrir et rester mince au fil de l'année? Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d'amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l'infini. Cet ouvrage fonctionne comme un semainier. Vous y trouverez : • Les conseils adaptés de votre coach • 44 semaines de menus différents • Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts...) • Plus de 5o recettes minceur savoureuses • Un tableau des équivalences pour ne pas vous priver. Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !