Mon défi minimaliste - 30 jours pour alléger sa vie (Relié)

  • Marabout

  • Paru le : 17/01/2018
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Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien ! Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer ! 12 défis de 30 jours pour : dire stop au sucre ; bouger pour perdre du poids ; désencombrer sa maison ; moins dépenser ; apprendre à dire non ; prendre confiance en soi ; savourer l'instant présent ; apprendre à s'aimer ; se libérer du passé ; se libérer du jugement de sa famille ; faire le tri dans ses amis ; lâcher les réseaux sociaux.
  • Date de parution : 17/01/2018
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-08984-5
  • EAN : 9782501089845
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Relié
  • Nb. de pages : 288 pages
  • Poids : 0.596 Kg
  • Dimensions : 16,5 cm × 21,5 cm × 2,5 cm

Biographie de Sioux Berger

Sioux Berger est journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, elle s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

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