Mon cours de Yoga sculpt Les Paresseuses - 50 fiches pour sculpter votre corps

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Soledad Bravi et Claire Jenny - Mon cours de Yoga sculpt Les Paresseuses - 50 fiches pour sculpter votre corps.
Adoptez la méthode Yoga Sculpt pour un renforcement musculaire tonique, mais tout en douceur ! Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec... Lire la suite
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Résumé

Adoptez la méthode Yoga Sculpt pour un renforcement musculaire tonique, mais tout en douceur ! Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec cette méthode de yoga très tendance ! Chien tête en bas, guerrier, planche.. Chaque position vous apporte énergie, galbe et bien-être. Avec ces 50 fiches d'exercices, travaillez chaque posture pour affiner ettonifier votre silhouette, puis choisissez le circuit qui vous convient le mieux pour un renforcement musculaire à votre image ! Mixez postures classiques et exercices gainants tout en apprenant à maîtriser votre respiration !

Caractéristiques

  • Date de parution
    14/03/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-12876-6
  • EAN
    9782501128766
  • Présentation
    Boîte
  • Nb. de pages
    56 pages
  • Poids
    0.398 Kg
  • Dimensions
    12,0 cm × 17,0 cm × 4,0 cm

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À propos des auteurs

Soledad Bravi est l'illustratrice incontournable des Paresseuses depuis 10 ans ! Elle officie également dans ELLE chaque semaine.

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