Mon cahier méditation - Avec 12 cartes feel good (Broché)

Christiane Beaugé

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

,

Mademoiselle Eve

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 03/01/2019
Note moyenne : |
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La méditation trendy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme... > Lire la suite
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La méditation trendy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. LA méthode antistress et feel good faite pour vous ! Avec Mon cahier Méditation : Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent, entraînez-vous à bien respirer et à rester présente à votre corps, et lancez-vous avec des exercices.
Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos besoins : détente, lâcher-prise, concentration, énergie... Boostez toute votre vie grâce à la méditation : sentez-vous bien dans votre peau, améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d'esprit et votre bien-être. Objectif : la vie en rose !
  • Date de parution : 03/01/2019
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-15957-2
  • EAN : 9782263159572
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 96 pages
  • Poids : 0.186 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,1 cm × 1,0 cm

Biographie de Christiane Beaugé

Professeure de méditation spécialiste de la Mindfulness, Christiane Beaugé a expérimenté de nombreuses approches méditatives. Egalement sophrologue formée à la relaxation, c'est une coach parfaite pour vous guider dans vos premiers pas de méditante !
Christiane Beaugé - Mon cahier méditation - Avec 12 cartes feel good.
Mon cahier méditation. Avec 12 cartes feel good
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