Mon agenda de rééquilibrage alimentaire - 365 jours pour manger sainement en se faisant plaisir - Grand Format

Name: Mon agenda de rééquilibrage alimentaire
Price: 14.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Nathalie Majcher
ISBN: 9782035997449

Nathalie Majcher

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Nathalie Majcher - Mon agenda de rééquilibrage alimentaire - 365 jours pour manger sainement en se faisant plaisir.

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Une page par jour avec : - Mon journal alimentaire pour noter sa consommation de la journée, ainsi qu'un bilan journalier pour suivre sa consommation de fruits et légumes, la quantité d'eau bue, l'activité physique et le nombre d'heures de sommeil. - Le défi du jour pour rester motivée et prendre de bonnes habitudes durables. - Des recettes gourmandes, riches en saveurs et nutriments pour se faire plaisir.
Pour chaque mois, un rappel des fruits et légumes de saison ainsi qu'un mini cours qui présente les bases de la nutrition !

Date de parution

06/01/2021
Editeur

Larousse
ISBN

978-2-03-599744-9
EAN

9782035997449
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

424 pages
Poids

0.548 Kg
Dimensions

14,0 cm × 19,6 cm × 2,5 cm

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Biographie de Nathalie Majcher

Nathalie Majcher, aka @DrBonneBouffe sur Instagram, est diététicienne-nutritionniste, spécialisée en éducation alimentaire et créatrice du blog de nutrition DocteurBonneBouffe.com (250 000 lecteurs par mois). Son objectif ? Permettre à tous de comprendre la nutrition et mieux manger au quotidien.