Marcher pour maigrir - La méthode facile pour maigrir et rester mince (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 19/03/2008
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Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique. Il propose : des exercices d'échauffement et d'étirement, plusieurs programmes de marche selon votre forme et les objectifs visés, de nombreux conseils et photos pour vous guider pas à pas.
  • Date de parution : 19/03/2008
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Marabout Pratique
  • ISBN : 978-2-501-05153-8
  • EAN : 9782501051538
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 128 pages
  • Poids : 0.31 Kg
  • Dimensions : 15,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

Biographie de Lucy Knight

Lucy Knight est professeur de fitness et coach. Depuis plus de 10 ans, elle développe auprès de ses clients une nouvelle approche de la marche qui a un franc succès. Elle a notamment mis au point un programme d'entraînement fitness pour Special K de Kelloggs.

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