Libéré de soi ! - Se réinventer au fil des jours

Nous consacrons beaucoup d'énergie à faire attention à ce qui se passe en nous, à préserver l'image d'un « moi » auquel nous nous identifions, par peur du jugement des autres et de la perte de confiance en soi. Est-il nécessaire de défendre si farouchement son « identité » ? Et s'il n'y avait pas de vrai « moi » à découvrir ? Si nous étions bien plus que ce que nous disons de nous-mêmes ? Jean-Louis Monestès propose une nouvelle façon de considérer le soi en le définissant comme la somme de nos comportements, de nos relations et de ce que nous vivons.
À la lecture de cet ouvrage, le lecteur saura développer une connaissance de soi plus juste, loin d'une définition rigide, vers une acceptation de ce qu'il est, pour conduire à un apaisement et à un bien-être.