Le sommeil retrouvé

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Mireille Peyronnet - Le sommeil retrouvé.
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au... Lire la suite
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Résumé

Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes... ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez avec l'auteur à la découverte : • de vos rythmes biologiques ; • de votre nature de dormeur ; • des différents types d'insomnies ; • des aliments qui font bien dormir ; • des bienfaits de la sieste ; • du sommeil à travers les âges. Un livre étonnant et une prise de conscience !

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/03/2005
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-914923-22-8
  • EAN
    9782914923224
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    95 pages
  • Poids
    0.18 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 21,0 cm × 0,6 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Mireille Peyronnet

Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences. Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.

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