Le pouvoir des petits riens - 52 exercices quotidiens pour changer sa vie - Poche

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Résumé

En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces «petits riens», vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/05/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-266-25489-2
  • EAN
    9782266254892
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.142 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,8 cm × 1,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Rick Hanson

Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.

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