Le Pilates - La véritable encyclopédie de la méthode Pilates

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Rael Isacowitz - Le Pilates - La véritable encyclopédie de la méthode Pilates.
Renforcer, allonger et sculpter vos muscles grâce à cette gamme complète d'exercices Pilates. Dans Le Pilates, l'expert internationalement reconnu... Lire la suite
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Résumé

Renforcer, allonger et sculpter vos muscles grâce à cette gamme complète d'exercices Pilates. Dans Le Pilates, l'expert internationalement reconnu Rael Isacowitz vous présente le répertoire qu'il utilisa lors de l'entraînement de 10 athlètes olympiques, incluant la patineuse artistique Sasha Cohen et la plongeuse Wendy Williams, ainsi qu'un groupe d'élite d'instructeurs professionnels travaillant avec des célébrités et des athlètes sportifs au niveau international. En commençant par la base, Le Pilates propose un traitement en profondeur d'exercices au sol incluant en illustration des photos, ainsi que des instructions détaillées accompagnées d'indications sur la respiration, afin de vous aider à effectuer correctement les mouvements. Ce regroupement unique d'exercices difficiles permet aux mouvements de s'effectuer en continu, avec fluidité. Après les exercices au sol, l'ouvrage propose une présentation complète des appareils de Pilates : Le Reformer, Le Cadillac, La Wunda Chair, Le Ped-a-Pul, Le Armchair, Le Cercle Magique.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/05/2008
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7328-8897-2
  • EAN
    9782732888972
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    344 pages
  • Poids
    1.02 Kg
  • Dimensions
    28,0 cm × 21,5 cm × 2,1 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Rael Isacowitz

Rael Isacowitz, MA, est le fondateur du Body Arts and Science International (BASI), une organisation internationale consacrée à l'enseignement du Pilates depuis 1989. Reconnu comme une approche contemporaine du travail de Joseph Pilates, ce programme de formation destiné aux instructeurs est proposé dans de nombreux pays. En tant que l'un des experts de renom de la méthode Pilates, Isacowitz possède près de 30 années d'expérience de pratique et d'interventions en tant que maître de conférence en universités, en cliniques et dans les studios du monde entier. Avec un riche parcours professionnel comme danseur, athlète, yogi et pratiquant du Pilates, Isacowitz apporte à son enseignement une expertise sans précédent associée à une grande passion pour son travail.

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