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Le guide de survie au supermarché Comment être sûr(e) de faire le bon choix pour sa santé lorsqu'on fait ses courses ? Comment faire la différence entre les produits sains et ceux qui sont bourrés de calories, d'additifs et de sucres ? Impossible sans ce livre, devenu la référence. Dans cette nouvelle édition entièrement mise à jour et augmentée, nous avons analysé et évalué plus de 800 aliments. Vous n'avez plus qu'à suivre le guide ! Rayon par rayon, vous identifiez visuellement les produits de bonne qualité nutritionnelle et ceux qu'il vaut mieux éviter.
Parmi nos révélations : Bio ne signifie pas toujours sain Seuls 3 mueslis sortent du lot Jusqu'à 10 additifs dans une box de pâtes Il faut fuir les yaourts aux fruits Une seule marque de pâtes sans gluten est acceptable Tous les desserts au soja renferment un additif à éviter Le Bon Choix est aussi un guide complet de nutrition pratique qui vous apprend à décrypter les étiquettes, révèle les 50 additifs à proscrire, et vous évitera bien des pièges.
" Ce livre a le mérite de la clarté face à l'abondance d'aliments transformés, composés d'une liste interminable d'ingrédients incompréhensibles, et de slogans trompeurs. C'est instructif, utile et facile à appliquer. " Le Monde LES AUTEURS 8 journalistes scientifiques et diététiciennes-nutritionnistes de LaNutrition.fr, premier site d'information sur l'alimentation et la santé. Un guide d'achat rédigé dans l'indépendance la plus absolue.
Indispensable en courses
Un petit guide qui peut passer inaperçu en librairie et qui pourtant décrypte 800 produits que nous consommons tous les jours ! Après avoir acheté multiples livres sur le sujet, sur les additifs à éviter, les aliments trop sucrés ou trop gras, celui ci est manifestement mon préféré car il est clair !
Grâce à des photos des aliments et deux couleurs verte ou rouge, nous savons si le produit qu'on a l'habitude de consommer est bon ou mauvais à la santé ! Gare aux mauvaises surprises.... Le bio n'est pas toujours en tête de liste !