La révolution Gymfast - Grand Format

Frédéric Coelho

(Préfacier)

,

Nathalie Lees

(Illustrateur)

,

Cécile Capilla

(Traducteur)

Note moyenne 
Répondant aux dernières études en dates sur l'entraînement à haute intensité (HIIT), Défi Gym express court-circuite les séances de sport fastidieuses... Lire la suite
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Résumé

Répondant aux dernières études en dates sur l'entraînement à haute intensité (HIIT), Défi Gym express court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long-cours, et prouve qu'il suffit d'une demi-heure par semaine pour améliorer votre état de santé général, dix minutes par jour, à effectuer trois fois par semaine, à n'importe quel moment de la journée et n'importe où. réduire votre appétit et perdre du poids, rapidement réduire votre taux de glycémie et les risques de maladies booster votre métabolisme améliorer la santé de votre coeur diminuer votre cholestérol réduire les risques de cancer et de diabète améliorer votre tonus musculaire augmenter votre espérance de vie Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/03/2018
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0973-6
  • EAN
    9791028509736
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.295 Kg
  • Dimensions
    21,0 cm × 15,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Le Dr Michael Mosley est médecin, connu pour ses documentaires scientifiques. Il a également été nommé Journaliste Médical de l'Année par la British Medical Association. Avec la collaboration de Peta Bee, journaliste spécialisée sport. Le Préfacier : Frédéric Coehlo est coach sportif. Il est chroniqueur sportif pour Télématin, C'est au programme, MCS bien-être et collabore avec des magazines de presse sportive et bien être (Vital mag, Joggeur...).
Il est le préparateur officiel des sports de running pour les marques Tom tom , Mizuno, Anita...Il a crée le concept Weerun (week-end run et healthy food destiné aux filles) qui regroupe en moins d'un an, une communauté d'environ 5000 abonnés sur les réseaux sociaux. Depuis 4 ans il est spécialiste de la préparation physique de jeunes golfeurs auprès de la fédération française. Il utilise la méthode Fast Exercice avec ses clients.

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