La relaxation - Poche

La relaxation apparait comme l'une des voies les plus intéressantes de l'activation psychothérapique et comme un carrefour thérapeutique riche de sa diversité (relaxations hypnotiques, relaxations psychanalytiques. désensibilisation comportementale). L'étendue de ses indications est également grande (pathologie du stress, troubles fonctionnels, névroses, phobies, psychosomatique). La relaxation n'est pas une voie thérapeutique mineure, comme elle est souvent présentée, elle est un formidable outil de dépassement et d'épanouissement de soi-même lorsqu'elle est réalisée dans un cadre et une dimension psychothérapique vrais, qu'il s'agisse des courants traditionnels (yoga, zen physiologiques (training autogène.
eutonie psychothérapiques (hypnose, Schultz ou même psychanalytiques (Ajuriaguerra, Sapir ).