Je mange quoi... quand je fais du sport

Name: Je mange quoi... quand je fais du sport
Price: 12.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Michel Cohen
ISBN: 9782754084840

Jean-Michel Cohen

Judith Clavel

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Jean-Michel Cohen - Je mange quoi... quand je fais du sport.

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Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

Date de parution

14/04/2016
Editeur

First
ISBN

978-2-7540-8484-0
EAN

9782754084840
Présentation

Broché
Nb. de pages

160 pages
Poids

0.48 Kg
Dimensions

17,0 cm × 22,0 cm × 1,6 cm

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Biographie de Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.