Guide pratique du cyclosportif (Broché)

Guillaume Judas

Eric Leblacher

(Préfacier)

,

Damien Galtier

(Auteur de matériel)

,

Collectif

  • Grimal Editions

  • Paru le : 01/03/2012
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Le Guide pratique du cycliste a rencontré un très beau succès auprès des lecteurs et a été salué par la presse. Le Guide pratique du cyclosportif, écrit par le même auteur, est encore plus ciblé et vise plus précisément les cyclosportifs qui souhaitent progresser ou débuter. Contrairement aux coureurs, cette catégorie de cyclistes ne bénéficie pas de la structure d’un club (médecin, entraîneur, diététicien, matériel de pointe).
Les pratiquants de loisir sont donc avides d’informations. Très visuel, comptant de nombreuses photos, tableaux d’exercices et plans d’entraînements, ce livre s’appuie sur l’expérience d’un ancien athlète de haut niveau qui roule aujourd’hui au milieu des cyclosportifs et connaît leurs attentes. Le livre compte une soixantaine de chapitres, écrits dans un langage cycliste accessible au plus grand nombre.
Chacun de ses chapitres comporte des conseils judicieux et concrets. Choix et entretien du matériel, entraînement, diététique, pratique. En prime, 30 recettes sportives d’un diététicien reconnu, Damien Galtier.
  • Date de parution : 01/03/2012
  • Editeur : Grimal Editions
  • ISBN : 978-2-36203-033-8
  • EAN : 9782362030338
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 226 pages
  • Poids : 0.472 Kg
  • Dimensions : 16,9 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
Le mois de février est le lancement officiel de la saison cyclosportive et cyclotouriste. Il existe en France 150 cyclosportives (200 000 particpants) et 3 500 randonnées cyclos. Les cyclotouristes et cyclosportifs consacrent un gros budget pour leur pratique, achètent de nombreux magazines et guides pratiques pour progresser. Tranche d’âge principale : 40/60 ans. Athlète de haut niveau, journaliste, l’auteur fait part de son expérience pour guider le pratiquant.
Ce livre aborde quatre grands thèmes majeurs : Matériel, Diététique, Entraînement, Pratique. La maquette est moderne, visuelle et permet plusieurs entrées de lecture avec notamment une colonne de brèves “A savoir” dans chaque chapitre. Le Guide pratique du cycliste, premier ouvrage de l’auteur, s’est vendu à plus de 2 500 exemplaires. En Bonus, 30 recettes sportives, diététiques et gastronomiques conçues par Damien Galtier, diététicien du sport reconnu et auteur de nombreux ouvrages de nutrition.

Biographie de Guillaume Judas

Guillaume Judas a été Champion du monde Masters en 2006 et l’un des meilleurs coureurs Elite français pendant 15 ans. Il compte plus de 100 victoires et a notamment gagné l’Etape du Tour Cyclo, la plus grande cyclosportive de France. Rédacteur en chef du magazine Cyclo Passion, il roule toujours pour le plaisir et participe régulièrement à des cyclosportives. Expert en matériel, il est également passionné par l’entraînement et la physiologie du coureur.
Il est l’auteur du Guide pratique du cycliste (Editions Grimal, 2010).

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