Fitness anticellulite - Mon programme raffermissant - Grand Format

Name: Fitness anticellulite
Price: 7.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Bakary Sissako
ISBN: 9782016277485

Bakary Sissako

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Extrait

Bakary Sissako - Fitness anticellulite - Mon programme raffermissant.

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Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base... Lire la suite

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Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base ces séances vous feront sécréter de l'adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses. Vous pourrez constater une diminution des fringales, ainsi qu'une amélioration de la circulation sanguine. Côté silhouette, l'énergie va puiser dans les réserves de graisse, sans faire fondre vos muscles.
Résultat ? On perd du gras et on se raffermit.

Date de parution

13/02/2019
Editeur

Hachette Pratique
Collection

7 minutes par jour
ISBN

978-2-01-627748-5
EAN

9782016277485
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

80 pages
Poids

0.274 Kg
Dimensions

18,1 cm × 23,1 cm × 1,0 cm

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La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

Biographie de Bakary Sissako

Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).