Etre en forme ! - Secrets de champions

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Résumé

A l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/07/2008
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-212-54060-4
  • EAN
    9782212540604
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    311 pages
  • Poids
    0.58 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,0 cm × 2,3 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard Hinault, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert Crespel, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous !

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