En forme pendant et après la grossesse

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Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être EN FORME durant ces... Lire la suite
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Résumé

Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être EN FORME durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant ! Au programme dans ce guide très pratique : Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel... Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient : trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices.
Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !).

Sommaire

  • LE SPORT, LE MEILLEUR AMI DE LA FEMME ENCEINTE
  • BIEN S'ALIMENTER POUR LIMITER LA PRISE DE POIDS
  • A CHAQUE "BOBO" SA SOLUTION PAR LE MOUVEMENT
  • DES MOUVEMENTS SIMPLES POUR CHAQUE ZONE CIBLE
  • A CHAQUE TRIMESTRE SA SEANCE
  • EN FORME APRES LA GROSSESSE
  • 4 SEMAINES POUR RETROUVER LA LIGNE APRES L'ARRIVEE DE BEBE

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/01/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-0041-2
  • EAN
    9791028500412
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    208 pages
  • Poids
    0.16 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

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