En forme au travail - Comment se nourrir pour rester performant

Quelle alimentation pour rester performant ? Pour bon nombre d'entre nous, le lieu de travail est l'endroit où nous absorbons la plus grande partie de notre alimentation. Elle nous fournit les éléments vitaux et tous les constituants pour notre corps. Performance, concentration, résistance au stress et créativité sont en grande partie influencées par le choix, la quantité et la qualité des éléments nutritifs fournis à l'organisme. Ceci est valable pour toute forme de boisson et d'aliment. Raison de plus de s'en soucier. Les auteurs de cet ouvrage sont des experts en santé de travail, conseillers d'entreprise et diététiciens dans le domaine " en forme au travail ". Leur longue expérience se reflète dans ce livre et les recettes. Pas à pas, améliorez votre bien-être et vos performances grâce à des mesures concrètes, simples et efficaces.