En finir avec vos problèmes de dos ! - Soulager, soigner, renforcer...

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Jenny Sutcliffe - En finir avec vos problèmes de dos ! - Soulager, soigner, renforcer....
La station assise ou debout prolongée à l'excès, une mauvaise position dans le travail ou encore le stress sont autant de causes de dorsalgies. Cet... Lire la suite
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Résumé

La station assise ou debout prolongée à l'excès, une mauvaise position dans le travail ou encore le stress sont autant de causes de dorsalgies. Cet ouvrage propose un certain nombre de mesures préventives, mais aussi des solutions propres à soulager la douleur et à lutter contre le sentiment d'impuissance qui envahit ceux qui souffrent du dos. Structure du dos : Colonne vertébrale, articulations et ligaments, moelle épinière. Antalgiques naturels. Mal de dos aigu, mal de dos chronique : Causes musculaires, causes squelettiques. Que faire ? Massage, autotraitement, renforcement, étirements... Situations particulières : Gymnastique pré et postnatale, arthrose, ostéoporose, sciatique... Recours aux professionnels : Physiothérapie, thérapies alternatives, méthode Alexander, médecine et chirurgie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/04/2010
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7532-0191-0
  • EAN
    9782753201910
  • Présentation
    Spiralé
  • Nb. de pages
    111 pages
  • Poids
    0.488 Kg
  • Dimensions
    16,5 cm × 22,5 cm × 1,3 cm

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