Cours De Rebirthing Et De Biorythmique. Pour Revitaliser Le Corps Et L'Esprit

Le mot anglais rebirthing, qui signifie " renaissance ", est une méthode de respiration qui permet d'obtenir le bien-être et la sérénité intérieurs. Elle consiste à inspirer et expirer sans faire de pauses selon des rythmes précis. La biorythmique est une méthode, fondée sur les rythmes biologiques du corps et de la Nature, qui favorise l'harmonie jusqu'au plus profond de nos fibres musculaires. Grâce à ses explications claires et pratiques, l'auteur nous présente : * le déroulement des séances de rebirthing : les rapports maître-élève, le partage, la durée, les séances individuelles, en couple ou en groupe ; * les différentes formes de rebirthing : originel, ésotérique, intégré... ; * les techniques pour stabiliser votre poids, améliorer le fonctionnement de vos organes internes, stimuler l'acuité de vos sens ; * les exercices ludiques, les exercices dynamiques et zens sur les chakras, le pouvoir des sons... Cet ouvrage vous permettra de découvrir toute la richesse variée du rebirthing, de la biorythmique et d'autres techniques de méditation, chacune s'adaptant à vos exigences personnelles. Vous retrouverez un rapport heureux avec vous-même, les autres, le monde, l'existence et le temps...