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Résumé
Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique :
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• Des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération.
Caractéristiques
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Date de parution27/05/2003
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Editeur
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Collection
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ISBN2-01-236817-4
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EAN9782012368170
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PrésentationBroché
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Nb. de pages128 pages
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Poids0.235 Kg
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Dimensions14,5 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
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