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Cet ouvrage est conçu pour les futurs professionnels des activités physiques et sportives, comprenant des métiers aussi variés que coach sportif, animateur, préparateur physique, entraîneur... Il s’adresse plus particulièrement à ceux qui souhaitent approfondir la connaissance du corps humain : anatomie, physiologie, biomécanique, autant de connaissances qui sont indispensables pour proposer un accompagnement adapté aux personnes : sportif de haut niveau, amateur ou pratiquant d’activités spécifiques.
La seconde moitié de l’ouvrage est consacré à la mise en place de programmes d’entraînement adaptés.