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Gagner du temps, varier les repas, optimiser les courses_ telles sont les promesses de cet agenda qui vous accompagnera toute l'année avec une idée de menu équilibré par jour. La liste des courses de la semaine est déjà prête, il n'y a plus qu'à ! On vous donne également des suggestions pour préparer certains plats à l'avance et être zen toute la semaine ! Tarte à la courge, quenelles aux champignons, poulet à l'ananas, crumble aux courgettes, purée de brocolis au comté, burger chèvre et tomates séchées, flan aux poires, smoothie banane...
Les recettes maison concoctées par Lucie Reynier, diététicienne nutritionniste, plairont à toute la famille. Votre année promet d'être saine, gourmande et sans stress !
