50 exercices de rire

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Joëlle Cuvilliez et Martine Medjber-Leignel - 50 exercices de rire.
Le yoga du rire, mis au point par le médecin Indien Madan Kataria, aide à affronter quantité de situations. Grâce à cette pratique et à la Rigologie,... Lire la suite
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Résumé

Le yoga du rire, mis au point par le médecin Indien Madan Kataria, aide à affronter quantité de situations. Grâce à cette pratique et à la Rigologie, proposée par l'Ecole internationale du Rire et du bonheur, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances. L'aspect amusant et surprenant des exercices qui suivent, leur facilité d'exécution vont vous permette de dégager physiquement vos tensions et mentalement vos soucis en vous offrant une vraie pause.
Les respirations et les rires stimulent le diaphragme : c'est une véritable hygiène intérieure qui nettoie et régule toutes les émotions. La pratique en solo permet de booster sa bonne humeur et son bien-être jour après jour, avec tout le monde et partout : à la maison, en plein air, sur la plage, en randonnée, lors d'une pause, dans le métro, le TGV, lors d'une manifestation, d'un congrès ou en flash mob...

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/10/2014
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-212-56043-5
  • EAN
    9782212560435
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.19 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 19,0 cm × 0,9 cm

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À propos des auteurs

Quoique arrivée à l'âge de la maturité, Joëlle Cuvilliez hésite toujours entre rêve et réalité, départs et arrivées, salé et sucré, faire rire et s'amuser. Elle s'est tour à tour improvisée professeure d'arabe, journaliste, animatrice de club de rire et auteure de textes courts, livres de recettes de cuisine, essais joyeux... Martine Medjber-Leignel est psychothérapeute et Gestalt praticienne. Elle enseigne à l'Ecole internationale du rire et a créé avec Corinne Cosseron une formation certifiante de Coach Psychopositif.
Elle intervient depuis dix ans dans les entreprises : par le biais du rire, antidote numéro un du stress, elle souhaite y apporter plus de bonne humeur et de convivialité. Ensemble elles animent tous les mardis de 19 h à 20 h le club de rire de Vincennes, 21, rue d'Estienne-d'Orves (métro Bérault, ligne 1).

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