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La lecture de chaque vague a lieu au niveau du cœur, non du simple mental. C'est ainsi qu'elle produit instantanément ses fruits : la lucidité, la paix et la béatitude. Ces 108 vagues de sagesse, telles les 108 graines du mala, chapelet tibétain, viendront rythmer votre quotidien et ponctuer avec justesse chacun de vos actes, chacune de vos pensées, chacun de vos désirs. Elles évoquent autant d'attitudes intimes qu'il convient d'adopter face aux sollicitations et aux diverses pressions autoritaires de l'ego : l'ouverture, l'autorisation, l'estime de soi, la joie, la sagesse, le courage, le calme, l'écoute, le partage, l'amour, la compassion, la bienveillance, l'humour, la fermeté, la souplesse et la sérénité.
" Celui qui en tous lieux perçoit un point lumineux n'a pas à craindre l'obscurité. " " L'écume née du fracas de l'onde sur le roc disparaît avec la vague suivante. Telle doit être chacune de tes pensées, un résidu naissant et mourant sur l'écran de ta conscience. " " Il me faut me libérer de tout ce qui peut faire autorité en moi. La première des autorités est l'attachement. " Les textes sont merveilleusement illustrés par quelques calligraphies et dessins réalisés avec finesse par Francine Bautista, artiste-peintre varoise.