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Transforme Seus Hábitos em 21 Dias
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- FormatePub
- ISBN8232788612
- EAN9798232788612
- Date de parution25/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHamza elmir
Résumé
Transforme Seus Hábitos em 21 Dias - Guia prático para criar hábitos duradouros e transformar sua vidaVocê já tentou mudar um hábito e acabou desistindo no meio do caminho? A verdade é que transformar sua rotina não depende apenas de força de vontade - depende de estratégias inteligentes, disciplina e consistência. Neste guia prático de 21 dias, você vai aprender como: Criar hábitos positivos e duradouros sem sobrecarregar seu dia; Entender o ciclo do hábito: gatilho, rotina e recompensa; Superar obstáculos como procrastinação, falta de tempo e desânimo; Construir disciplina mesmo quando a motivação falhar; Consolidar hábitos que impactam positivamente sua saúde, produtividade e bem-estar.
Com capítulos estruturados, exercícios práticos diários e técnicas simples de aplicação, este e-book vai te guiar passo a passo na criação de uma vida mais equilibrada, produtiva e satisfatória. Comece hoje, pratique por 21 dias e transforme pequenas ações em mudanças extraordinárias na sua vida.
Com capítulos estruturados, exercícios práticos diários e técnicas simples de aplicação, este e-book vai te guiar passo a passo na criação de uma vida mais equilibrada, produtiva e satisfatória. Comece hoje, pratique por 21 dias e transforme pequenas ações em mudanças extraordinárias na sua vida.
Transforme Seus Hábitos em 21 Dias - Guia prático para criar hábitos duradouros e transformar sua vidaVocê já tentou mudar um hábito e acabou desistindo no meio do caminho? A verdade é que transformar sua rotina não depende apenas de força de vontade - depende de estratégias inteligentes, disciplina e consistência. Neste guia prático de 21 dias, você vai aprender como: Criar hábitos positivos e duradouros sem sobrecarregar seu dia; Entender o ciclo do hábito: gatilho, rotina e recompensa; Superar obstáculos como procrastinação, falta de tempo e desânimo; Construir disciplina mesmo quando a motivação falhar; Consolidar hábitos que impactam positivamente sua saúde, produtividade e bem-estar.
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