Prendre soin de soi à l'aide d'histoires éclairantes et d'exercices variés - 24 histoires pour un bien-être optimal ! - E-book - ePub

Il y a mille façons de prendre soin de soi. Lire des histoires en est une. Ces vingt-quatre histoires invitent le lecteur à un rendez-vous avec des personnages imaginaires, porteurs discrets de cadeaux d'évolution. Toute personne en recherche de mieux-être ou de mieux-vivre peut aller au-delà des histoires. Il lui suffit d'utiliser les « clés pour prendre soin de soi » présentées après chaque récit et de se lancer dans les activités concrètes proposées.
L'auteure accompagne le lecteur tout au long de sa traversée du livre et l'invite à laisser émerger ses ressources. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE- « C'est toujours une aventure nourrissante que de se laisser guider par les invitations créatives de Josette Carpentier. Elles sont rafraîchissantes tout en étant profondes et s'appuient sur une riche combinaison d'outils, permettant de mobiliser différentes facettes de soi.
La bienveillance, la liberté et l'esprit de jeu qui forment le terreau de ces invitations font partie des plus précieux ingrédients de la créativité. Le travail qui s'opère alors, au fil de cette aventure, ne peut qu'être porteur de vie. » - Anne-Marie Jobin À PROPOS DE L'AUTEURJosette Carpentier est spécialisée en programmation neuro-linguistique (PNL). Créatrice du concept d'Écrévolutions (écriture, créativité, évolutions), elle anime régulièrement des ateliers d'écriture créative.
Elle a suivi l'approche du journal créatif (basé sur le trio dessin, écriture et collage), proposé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise renommée. Elle a publié un premier ouvrage, L'écriture créative (Eyrolles, 2009). EXTRAITEn 2011, deux ans après l'édition de L'écriture créative, j'ai commencé à ressentir de nouvelles démangeaisons d'écriture, de véritables pulsions narratives que je libérais fébrilement sur des bouts de papiers.
Ces débuts d'histoires semblaient s'adresser aux enfants. Il est vrai que j'avais été durant de nombreuses années une maman raconteuse, chaque soir, pour mes trois marmots. J'ai eu envie de suivre cet élan, venu tout droit du passé, mais pour m'adresser aux adultes, ces ex-enfants devenus grands, qui sont parfois en grande difficulté de bien vivre leur vie. Je voulais leur apporter des histoires éclairantes, complétées d'exercices d'approfondissement.
Ainsi est né ce Prendre soin de soi.