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Vous avez envie de vous mettre à la course à pied mais vous hésitez à vous lancer ? Motivant et positif, ce guide donne astuces et bons conseils pour débuter facilement, définir des objectifs et progresser rapidement. Au programme de ce guide pour toutes les femmes, des conseils running pratiques, simples et complets.
Pourquoi courir ? Comment débuter ? Ma première séance de running et toutes les questions qu'on se pose.
Persévérer selon ses objectifs. Courir toujours plus.
