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Mon cahier Pensée positive

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Résumé

Toujours voir la vie en rose, c'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique, une psychologue vous coache efficacement dans votre démarche positive et vous réapprend à profiter de chaque instant avec le sourire, à vous tourner vers le positif et à révéler le meilleur de vous-même et de votre vie ! Avec Mon cahier Pensée positive : - Vous réalisez votre bilan positif, en évaluant quels sont vos points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels.
Vous sondez ainsi ce qu'il y a de meilleur en vous, et ce qu'il reste à améliorer. - En fonction de ce bilan, de votre passé, de votre situation actuelle et de vos projets de vie, vous déterminez vos objectifs positifs pour améliorer votre bonheur durablement. - Vous réalisez un test de force de caractère issu des dernières recherches en psychologie positive. Vous reconnaissez vos traits positifs, c'est-à-dire les prédispositions à ressentir et agir de façon authentique qui représentent le mieux votre personnalité. - En fonction de votre profil, vous choisissez ainsi entre 6 types de coaching pour améliorer vos forces de caractère : 1.
Découvrir, créer et réfléchir. 2. Oser, persévérer et s'enthousiasmer. 3. Aimer, écouter et partager. 4. Collaborer, encourager et équilibrer. 5. Anticiper, se maîtriser et pardonner. 6. Apprécier, remercier et espérer. - Vous passez à l'action en suivant votre programme de coaching personnalisé sur 3 semaines et en appliquant les exercices positifs faciles et concrets qui vous sont proposés au quotidien.
En plus du coaching correspondant à votre profil principal, vous avez la possibilité de suivre un deuxième programme, celui qui vous séduit le plus ou qui vous tient à cour. - Vous maintenez un équilibre positif dans votre vie en mettant en place des rituels hebdomadaires, mensuels et annuels. Ces rituels s'appuient notamment sur la pleine conscience et la bienveillance envers soi et les autres. Introduction - Chapitre 1 : Mon état des lieux positif - Test : êtes-vous optimiste de nature ? - Chapitre 2 : Mes objectifs positifs?- Chapitre 3 : J'identifie mes forces pour positiver -- Chapitre 4 : Je me coache ! - Chapitre 5 : Je maintiens mon équilibre positif - Bilan - Conclusion - Bibliographie - Carnet d'adresses

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/03/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-263-15044-9
  • EAN
    9782263150449
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    94 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      94
    • Taille
      45 949 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Psychologue diplômée, Cécile Neuville accompagne avec succès depuis 12 ans ses patients dans une démarche de mieux-être permanent qui s'appuie sur les recherches scientifiques en psychologie positive. Elle est Fondatrice du réseau des Maisons du bien-être et du centre de formation ZenPro

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