Méditations guidées : Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse - E-book - MP3

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Résumé

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce, pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre coeur jusqu'à votre esprit.
À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant : . la méditation de la Respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ; . la méditation l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ; . la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure. Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants.
Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s'ouvrir à une transformation « de votre Cour à l'Esprit ».

Caractéristiques

  • Date de parution
    22/06/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-89736-479-3
  • EAN
    9782897364793
  • Format
    MP3
  • Caractéristiques du format MP3
    • Taille
      208 712 Ko
    • Protection num.
      pas de protection

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