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Suivre un régime alimentaire n'est pas forcément synonyme de contraintes ! Grâce à ce programme complet, équilibrez dès aujourd'hui votre alimentation tout en vous faisant plaisir ! Calculez vos besoins nutritionnels journaliers, agrémentez vos repas en fonction de vos apports caloriques et retrouvez votre poids idéal ! Personnalisez votre consommation alimentaire! Saisissez en toute simplicité vos informations personnelles (taille, poids, âge, sexe) ainsi que votre niveau d'activité physique.
Instantanément, le programme calcule votre échelle de poids idéal ainsi qu'une estimation de vos besoins énergétiques journaliers. Equilibrez vos repas! Consultez la base de données intégrée et composez vos repas à votre convenance. Pour chaque repas, choisissez le type d'aliments et la quantité que vous souhaitez consommer. Grâce à la "balance", visualisez vos excès et carences nutritionnelles et réadaptez ainsi votre alimentation.
Réalisez des recettes légères. Bénéficiez de dizaines de recettes équilibrées et faciles à réaliser. Créez également vos propres recettes en choisissant les aliments de la base et les proportions adaptées à votre régime. Retrouvez également des conseils pratiques pour mieux connaître la composition des aliments que vous consommez.
