Yoga avec accessoires. Les postures debout - Briques, sangles, chaise, bolster, planche - Grand Format

Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures). Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéficier de tous les bienfaits du yoga, concrétisant la vision du " yoga pour tous " d'Iyengar. Les supports permettent d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique.
Ils permettent au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, pour en tirer le meilleur bénéfice. Les postures debout Ce premier volume se concentre sur les postures debout et sur leur pratique à l'aide de différents accessoires. Les asanas y sont décrites clairement et accompagnées de nombreuses photographies.