Maigrir en gardant la santé... pour les hommes

Les régimes et la notion de poids idéal ne sont plus désormais l'apanage des femmes. Les hommes eux aussi veulent travailler leur silhouette et prendre leur santé en main. Ce guide passe en revue les problèmes de santé liés au surpoids (cholestérol, diabète, hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, etc.) en faisant le point sur certains aspects des régimes pour hommes (activité physique, poids de forme, stress, tabac, etc.). Il bouscule bien des idées reçues, notamment sur les aliments recommandés à tort par les régimes, ou encore ceux qui en sont abusivement bannis (féculents, graisses animales ou végétales, pain, etc.). Pour régler vos problèmes de poids, point n'est besoin de suivre des régimes drastiques ! Ce livre va vous expliquer comment faire...