Un dos et des abdominaux plus forts - 165 Exercices pour construire sa musculature

D Brittenham

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G Brittenham

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D Brittenham et G Brittenham - Un dos et des abdominaux plus forts - 165 Exercices pour construire sa musculature.
Les muscles de l'abdomen et du dos forment le centre de puissance le plus important de votre corps. L'entraîner et le développer améliorera votre forme... Lire la suite
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Résumé

Les muscles de l'abdomen et du dos forment le centre de puissance le plus important de votre corps. L'entraîner et le développer améliorera votre forme et vos performances et vous permettra d'éviter les blessures. Voici un guide très pratique destiné aux athlètes de tous niveaux, du sportif du dimanche à l'athlète accompli. 165 exercices pour renforcer votre groupe musculaire central y sont décrits, illustrés et accompagnés de conseils d'entraînement. Entraînez-vous bien, développez vos muscles abdominaux et dorsaux et voyez les résultats !

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/11/2002
  • Editeur
  • ISBN
    2-7114-1344-6
  • EAN
    9782711413447
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    230 pages
  • Poids
    0.5 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 23,0 cm × 1,5 cm

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