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On en parle pas et on évite ce sujet qui fâche... ! Le ronflement fait rire ou bien pleurer... En général on préfère s'en débarrasser. Il existe des moyens de le combattre. Vous les trouverez répertoriés dans ce livre, complétés de quelques conseils pour les améliorer, mais ce n'est pas tout ! Ce livre présente surtout une méthode naturelle et originale pour soigner la ronchopathie. Il propose des exercices spécifiques, physiques et mentaux.
Le ronfleur, grâce à ces exercices, affine et renforce la conscience qu'il a de son espace buccal, moyen naturel de rendre le passage de l'air dans l'arrière gorge plus facile avec un débit plus important. Cette méthode est le fruit d'une expérience personnelle que chacun pourra s'approprier selon sa personnalité.