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Comme chacun sait, la population occidentale vit de plus en plus longtemps. Pour autant, cette population vit-elle bien physiquement et moralement ce vieillissement ? Etre en forme ne s'improvise pas. Avoir une activité physique, faire du sport maintient ou améliore un état de santé, cela de façon objective en comparaison aux personnes âgées " sédentaires ". Les auteurs, tous spécialistes, vous font part dans un langage clair, des dernières avancées et observations scientifiques en la matière.
