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Vous rêvez de pouvoir comme Roger Federer exécuter
parfaitement un revers à une main ? D'avoir la force mentale
de Rafael Nadal ? Ou encore de prendre une leçon de volée
avec Michaël Llodra ? Cet ouvrage complet, aboutissement de
cinq années de recherche par un entraîneur professionnel, vous
révèle les secrets des meilleurs joueurs en se basant sur une
analyse approfondie de la technique, de la tactique, du
physique et de la pédagogie du tennis de haut niveau.
Vous y
découvrirez : Les fondamentaux du tennis : les différentes
prises de raquette, les appuis les plus adéquats, et les multiples
façons de réaliser chaque coup spécifique du tennis... L'auteur
a répertorié les avantages et les limites de chaque technique
pour que vous puissiez faire votre choix en fonction de la
tactique gagnante. Un décryptage et une analyse des
techniques des plus grands champions de tennis.
Le jeu des
meilleurs joueurs fournit tous les exemples de technique de cet
ouvrage. Tous les coups sont décortiqués minutieusement et
retranscrits de manière simple par des explications claires et
plus de 1 500 photographies séquencées. Les principes de la
biomécanique pour donner à vos frappes une puissance
maximale. L'auteur a positionné sur les joueurs photographiés
des axes et des repères permettant de visualiser facilement le
placement du joueur et la manière dont l'énergie se propage
dans tout le corps, du sol à la raquette.
Des explications pour
améliorer notablement vos facultés sensorielles (vision, prise
d'information, coordination, équilibre, etc.), et de nombreux
exercices pour vous préparer mentalement et renforcer votre
confiance en vous. Une analyse de l'incidence du matériel sur
le jeu et des quatre surfaces du grand chelem.
