Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Mais si vous souffrez de trouble panique, ces réactions se déclenchent sans cause apparente. Peu à peu, vous perdez confiance en vous, vous avez l'impression...
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Résumé
Mais si vous souffrez de trouble panique, ces réactions se déclenchent sans cause apparente. Peu à peu, vous perdez confiance en vous, vous avez l'impression de ne plus vous maîtriser. Avez vous envie d'être libre de nouveau, libre d'aller et venir à votre gré, de vous adonner à ces activités que vous aimiez tant mais que vous avez délaissées ? Ce livre vous propose dix moyens simples et efficaces de reconquérir votre liberté. Apprenez à maîtriser vos crises de panique et à imposer le silence à votre monologue intérieur angoissant pour le remplacer par des pensées apaisantes et fondées sur la réalité. Découvrez des façons sécuritaires et faciles de faire face aux situations qui vous affolent. Des exercices de respiration et de gestion du stress complètent cette approche qui vous permettra de surmonter votre panique et vous redonnera un sentiment de sécurité et de paix intérieure.
10 Solutions contre les troubles de la panique - Surmontez vos attaques de panique, maîtrisez vos malaises et reprenez votre vie en main est également présent dans les rayons