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Le jeûne intermittent n'est pas un régime, mais un mode de vie ! Avec ce jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses peuvent être soulagées, voire disparaître. Le principe : prendre deux à trois repas en l'espace de 8 heures puis jeûner un minimum de 16 heures. Le résultat : un corps et un esprit aiguisés et vifs. Quant aux 77 délicieuses recettes que comporte cet ouvrage, celles-ci ne feront qu'améliorer l'efficacité du jeûne.
À commencer dès maintenant !
