Le guide essentiel du yoga - 161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques - Grand Format

Naila Ruechel

(Photographe)

,

Adam Moore

(Illustrateur)

,

Linda Bucklin

(Illustrateur)

,

Delphine Vernassier

(Traducteur)

Note moyenne 
Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration,... Lire la suite
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Résumé

Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés.
Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-85327-709-9
  • EAN
    9782853277099
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    400 pages
  • Poids
    1.535 Kg
  • Dimensions
    22,8 cm × 27,9 cm × 2,2 cm

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