VTT - Comprendre la technique et l'améliorer

Tout le monde ou presque sait " faire du vélo ", mais peu de gens connaissent la technique adéquate pour une bonne pratique du cyclisme. Or, une bonne technique est indispensable pour optimiser le plaisir tout en minimisant la dépense énergétique et la prise de risques. Il existe, à ce jour, peu de livres descriptifs et explicatifs de la technique du cyclisme ; c'est pourquoi la Fédération Française de Cyclisme a jugé utile la publication du présent ouvrage, constitué de fiches rédigées par des formateurs, alliant la connaissance théorique à la pratique du terrain. Cet ouvrage se propose de décrire et d'analyser les principaux gestes techniques du VTT et de donner des exemples de situations pédagogiques. Il sera une aide précieuse pour l'entraîneur et pour tout cycliste souhaitant perfectionner sa technique.